세상의 모든 상식

메추리알은 일반적으로 달걀의 3 분의 1에 불과하지만 크기에 비해 많은 영양소가 포함 되어 있습니다 하지만 임신 중이거나 달걀 알레르기가 있는 경우, 조심해야될 몇가지 경우가 있습니다. 메추리알의 영양 성분 메추리 알 1 개 (약 10 그램)에는 칼로리 : 14 단백질 : 1 g 지방 : 1g 탄수화물 : 0g 섬유 : 0g 콜린 : 일일 권장량 (DV)의 4 % 리보플라빈 : DV의 6 % 엽산 : DV의 2 % 판토텐산 : DV의 3 % 비타민 A : DV의 2 % 철 : DV의 2 % 인 : DV의 2 % 셀레늄 : DV의 5 % 메추리알은 작지만 영양분이 풍부합니다. 셀레늄과 리보플라빈은 우리가 먹는 음식을 분해하여 에너지로 변환하는 데 도움이 되는 중요한 영양소입니다. 셀레늄은 또한 건강한 갑상..

애플 사이다 식초는 항균 및 항산화 효과를 포함하여 다양한 건강 특성을 가지고 있습니다. 또한 체중 감소, 콜레스테롤 감소, 혈당 감소 및 당뇨병 증상 개선과 같은 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 사과 식초의 5 가지 건강상의 이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 좋은 성분 사과 식초는 2 단계 과정을 통해 만들어집니다 . 먼저, 으깬 사과를 효모에 노출시켜 설탕과 발효시켜 알코올로 만듭니다. 다음으로 박테리아를 첨가하여 알코올을 더 발효시켜 식초의 주요 활성 화합물인 아세트산으로 만듭니다. 아세트산은 식초에 강한 신맛과 향을 줍니다. 이 아세트산이 사과 식초의 건강상의 이점이 있습니다. 사과 사이다 식초는 일반적으로 5-6 % 아세트산을 함유합니다. 사과 식초에는 많은 비타민이나 미네랄이 포..

전자 레인지 전자파가 작동하는 원리 개요 마늘의 껍질을 까지 위해 전자렌지에 마늘을 돌리지 마세요. 전자 레인지로 요리하는 것은 간단하고 믿을 수 없을 정도로 빠르기 때문에 매우 편리합니다. 그러나 많은 사람들은 마이크로파가 유해한 방사선을 생성하고 건강한 영양소를 손상 시킨다고 생각합니다. 따라서 이러한 가전제품을 사용하는 것이 안전한지 궁금 할 수 있습니다. 이 글에서는 전자파가 우리에게 어떻게 영향을 미치며 전자렌지에서 사용 하면 안되는 몇가지 식품을 설명해 보겠습니다. 전자레인지란? 전자 레인지는 전기를 마이크로파 (microwaves)로 바꾸는 주방 기기입니다. 이 마이크로파는 음식 속의 분자를 자극하여 진동하고 돌며 서로 충돌하여 에너지를 열로 만듭니다. 이것은 손을 문지르면 손이 뜨거워지는 ..

1,2) 我不知道现在 说这个合不合适 wǒ bú zhī dào xiàn zài shuō zhè gè hé bú hé shì 어떻게 말해야 될지 모르겠지만 合不合适 중국말은 이렇게 두개를 붙혀서 쓰는 말이 많습니다. 쉽게 그냥 合适만 써도 되지만 적합한지 아닌지 이렇게 말하는 경우가 많아요 对不对， 是不是，知不知道등등 많이 씁니다 그냥 말 습관이라고 보시면 됩니다. 3,4) 我现在确定是有些困难 wǒ xiàn zài què dìng shì yǒu xiē kùn nán 지금 확실한건 여러가지 일들이 어려워요 有些困难 여러가지 일들 5,6,7) 因为之前出了一些事情 资金有些紧张 yīn wéi zhī qián chū le yī xiē shì qíng zī jīn yǒu xiē jǐn zhāng 전의 일어난 일들로 자..

비타민B 함량이 높은 10 가지 건강 식품 비타민B는 총8종이 있는데,이를 종합적으로 복합 비타민B라고 합니다. 이들은 티아민 (thiamine , B1), 리보플라빈 (riboflavin , B2), 니아신 (niacin , B3), 판토텐산 (pantothenic acid, B5), 피리독신 (pyridoxine , B6), 비오틴 (biotin , B7), 엽산 (folate , B9) 및 코발라민 (cobalamin , B12)입니다. 이러한 각 비타민에는 고유 한 기능이 있지만 일반적으로 신체가 에너지를 생산하고 세포에서 중요한 분자를 만드는 데 도움이 됩니다 신체는 이러한 비타민을 장기간 보관할 수 없으므로 음식을 통해 정기적으로 보충해야 합니다 다음은 하나 이상의 비타민B가 많은 11가지 건..

1) 我现在找不到他人 wǒ xiàn zài zhǎo bú dào tā rén 지금 그 사람을 찾을 수가 없어요 现在 지금 找不到 찾을수가 없다 2,3,4,5) 他走之前 把自己跟公司 之间的关系 撇得干干净净 tā zǒu zhī qián bǎ zì jǐ gēn gōng sī zhī jiān de guān xì piě dé gàn gàn jìng jìng 그 사람이 떠나기 전에 회사랑 자기 사이에 관련 있는거 모두 깨끗이 정리(버리고)하고 갔어요 之前 전에 之间 사이 干干净净 깨끗하게 撇 버리다 (정리하다 이렇게 이야기 하셔도 됩니다 그냥 "그녀가 나를 버렸다" 할때 사전적 의미로 진짜 날 어디에 버린게 아니라 정리한것잖아요 그렇게 생각하시면 됩니다) 6) 所以从法律上来讲 suǒ yǐ cóng fǎ lǜ shà..

다발성 경화증이란 무엇입니까? 다발성 경화증 (MS) 은 진행성 면역 매개 장애입니다. 즉, 신체 건강을 유지하도록 설계된 시스템이 일상적인 기능에 필수적인 신체 부위를 실수로 공격합니다. 신경 세포가 손상되어 뇌와 척수의 기능이 저하됩니다. 다발성 경화증은 강도가 다양한 하며 예측할 수 없는 증상이 있는 질병입니다. 일부 사람들은 피로와 무감각을 경험하지만 심각한 다발성 경화증은 마비 , 시력 상실 및 뇌 기능 저하를 유발할 수 있습니다 . 다발성 경화증 (MS)의 일반적인 초기 징후는 다음과 같습니다. 1. 시력 문제 시각 문제는 다발성 경화증의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 염증은 시신경에 영향을 미치고 중심 시력을 방해합니다. 이로 인해 시야가 흐려 지거나 , 이중 시력 또는 시력 상실 이 발생..

먹는 것은 염증을 관리하고 관절의 붓기를 줄일 때 특히 관련이 있습니다. 일부 음식은 상황을 악화시킬 수 있지만 부은 관절, 손가락 통증 및 류마티스 관절염 (RA) 증상을 완화 할 수 있는 맛있는 항 염증 식품이 많이 있습니다 .아래 염증에 좋은 몇 가지 음식에 대해 소개 하겠습니다.  염증에 좋은 음식 8가지 1. 건강한 오일올리브유는 염증을 최소화하는 데 도움이 되는 오메가9 지방산인 올레산이 풍부 합니다.일반 식물성 기름 대신 올리브, 포도씨 및 아보카도 오일 과 같은 더 건강한 오일을 사용하는 것이 좋은 선택입니다.최근에는 가격 또한 저렴해 져서 사용하기에 부담이 많이 줄었습니다.요리와 샐러드에 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하여 음식을 섭취하는 것은 가장 간단히 건강에 좋은 오일을 섭취하는 ..

칼로리 밀도가 좋은 블랙 그린 올리브 영양 성분 지중해 요리에서 많이 사용하는 올리브는 올리브 오일이나 샐러드 또는 샌드위치,피자등에 많이 사용 됩니다. 올리브는 유익한 지방이 풍부한 것으로 유명하며 최근 몇 년간 있기있는 지중해식 식단에 포함되어 있으므로 올리브가 체중 감량에 정말 도움이 되는지 궁금해 할 수 있습니다. 올리브 영양성분 올리브의 영양성분은 올리브의 종류와 가공 방법에 따라 다르지만 칼로리는 낮고 유익한 지방 성분은 많이 포함 되어 있습니다. 다음 표는 약 35그램(10개정도)의 검은색 및 녹색 올리브의 영양소를 검사합니다. [블랙올리브와 그린올리브 영양성분] 특히 올리브에는 폴리 페놀 산화 방지제가 풍부하여 신체의 자유 라디칼이라고 불리는 유해한 화합물과 싸우고 있습니다. 또한 당뇨병 ..

디리러바의 전 남친(사기꾼)이 디자인 도면을 훔쳐와서 생긴 오해를 풀기위해 남주인공을 찾아간 장면 .1) 说吧 shuō ba 말해봐 malhaebwa 2) 设计稿从哪儿来的 shè jì gǎo cóng nǎ ér lái de 디자인 초안 어디서 났어 dijain choan eodiseo nass-eo 设计稿 ： 디자인 초안 3) 是我前男友拿的 shì wǒ qián nán yǒu ná de 내 전 남자친구가 가져온거에요 nae jeon namjachinguga gajyeoongeoeyo 4,5) 具体是从哪儿弄来的 我也不是很清楚 jù tǐ shì cóng nǎ ér nòng lái de wǒ yě bú shì hěn qīng chǔ 확실히 어디서 가져온건지 나도 잘 몰랐어요 hwagsilhi eodiseo g..