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식물성 에스트로겐 효능과 음식 소개 개요 식물성 에스트로겐은 식물에서 자연적으로 발생하는 화합물입니다. 또한 다양한 식물성 식품에서도 발견됩니다. 과일, 채소, 콩류 및 일부 곡물을 섭취하면 식단에서 식물성 에스트로겐을 섭취하게 됩니다. 에스트로겐은 여성과 남성 모두의 기능을 조절하는 여성 호르몬입니다. 식물성 에스트로겐은 식물 기반이지만 인간의 동물 에스트로겐과 매우 유사합니다. 우리가 식물성 에스트로겐을 먹을 때 우리 몸은 마치 우리 자신의 에스트로겐이 존재하는 것처럼 반응 할 수 있습니다. 식물성 에스트로겐은 건강을 위해 무엇을 할 수 있습니까? 제한적으로 식물성 에스트로겐은 일종의 천연 호르몬 대체 요법으로 작용할 수 있습니다. 이것은 특히 식물성 에스트로겐 보충제의 경우입니다. 보충제의 경우 신..

암 치료제로서의 베타글루칸 베타글루칸이란? 베타글루칸은 다당류 또는 결합된 당분으로 구성된 가용성 섬유질의 일종입니다 . 그것은 몸에서 자연적으로 발견되지 않습니다. 그러나 식이 보조제를 통해 얻을 수 있습니다. 또한 다음을 포함하여 베타 글루칸이 많이 함유된 식품이 있습니다. 보리 귀리와 통곡물 영지 , 잎세버섯 및 표고 버섯 해초류 조류 베타글루칸과 암 신체의 면역 체계는 감염, 질병 및 기타 질병으로부터 신체를 보호합니다. 박테리아, 곰팡이 및 바이러스의 존재는 신체의 면역 반응 을 유발합니다. 암에 걸리면 면역 체계가 비정상적인 세포를 인식하고 반응하여 암세포를 죽입니다. 그러나 암 세포가 더 강하고 공격적이라면 면역 반응이 모든 암세포를 파괴할 만큼 강력하지 않을 수 있습니다. 암은 감염과 싸우..

우드 램프 검사란 무엇입니까? 우드 램프 검사는 트랜스 조명 (빛)을 사용하여 박테리아 또는 곰팡이 피부 감염을 감지하는 절차입니다. 또한 백반증 및 기타 피부 불규칙과 같은 피부 색소 장애를 감지 할 수 있습니다. 이 절차는 눈 표면에 각막 찰과상 (스크래치)이 있는지 확인하는 데에도 사용할 수 있습니다. 이 테스트는 블랙 라이트 테스트 또는 자외선 테스트라고도 합니다. 우드 램프 검사 는 어떻게 작동합니까? 우드 램프는 검은 빛을 사용하여 피부 영역을 비추는 소형 휴대용 장치입니다. 빛은 어두운 방의 피부 영역에 비춰집니다. 특정 박테리아나 곰팡이의 존재 또는 피부 색소 변화로 인해 피부의 영향을 받은 부위가 빛 아래에서 색이 변합니다. 우드 램프 검사가 진단에 도움이 될 수 있는 몇 가지 조건은 다..

셀레늄 효능 : 7 가지 건강 혜택 셀레늄은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 셀레늄은 필수 미네랄이므로 식단을 통해 얻어야 합니다. 소량만 필요하지만 신진 대사 및 갑상선 기능을 포함하여 신체의 중요한 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 셀레늄의 7가지 건강상의 이점을 설명합니다. 1. 강력한 항산화제 역할 항산화제는 활성 산소에 의한 세포 손상을 방지하는 식품의 화합물입니다. 자유 라디칼은 신체에서 매일 생성되는 신진 대사와 같은 과정의 정상적인 부산물입니다. 자유 라디칼은 건강에 필수적입니다. 질병으로부터 신체를 보호하는 것을 포함하여 중요한 기능을 수행합니다. 그러나 흡연, 음주 및 스트레스와 같은 것들은 과도한 활성 산소를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 산화 스트레스가 발생하여 건강..

여드름을 위한 최고의 미네랄과 비타민 개요 여드름은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 10대들 사이에서 더 흔하고 폐경기를 겪는 여성에게 더 흔하지만 여드름은 매년 수십 만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 여드름은 호르몬 불균형이 있을 때 나타납니다. 땀샘이 정상보다 더 많은 기름을 생성하면 피부 모공이 막혀 박테리아(및 여드름)가 자랄 수 있습니다. 여드름은 블랙헤드 화이트헤드, 낭종 및 결절을 포함하여 다양한 형태와 깊이로 나타납니다. 이를 없애기 위해 연구에서는 과산화벤조일과 같은 국소 약물, 테트라사이클린과 같은 항생제, 중등도에서 중증 여드름에 사용되는 이소트레티노인과 같은 비타민 A가 함유된 경구 약물을 오랫동안 지적해 왔습니다. 또는 일부 사람들은 경구용 비타민 및 미네랄 보충제와 같은..

체중 감량 시 지방 감소를 위해 알아야 할 것 개요 과도한 에너지(음식) 섭취 (일반적으로 지방 또는 탄수화물의 칼로리)는 트리글리세리드(triglycerides) 형태로 지방 세포에 저장됩니다. 이것은 당신의 몸이 미래의 필요를 위해 에너지를 보존하는 자연스러운 방법입니다. 시간이 지남에 따라 이 과도한 에너지는 소비하지 않는다면 체지방과 건강에 영향을 줄 수 있는 과도한 지방으로 바뀝니다. 체중 감량을 촉진하려면 소비보다 적은 칼로리를 섭취해야합니다. 사람마다 다르지만 평소보다 매일 500 칼로리를 적게 먹는 것은 눈에 띄는 지방 을 빼기 위해 시작하기 좋은 선택입니다 일관된 칼로리 결핍을 유지함으로써 지방 세포에서 지방이 방출되어 미토콘드리아(mitochondria)라고 불리는 신체의 에너지 생산 ..