건강관련정보 183

인간의 세포 수는 몇개 인가요? 백혈구 적혈구 뇌의 세포 수

인간의 세포 수는 몇개 인가요? 백혈구 적혈구 뇌의 세포 수 인간은 수조 개의 세포로 구성된 복잡한 유기체로 각각 자체 구조와 기능을 가지고 있습니다. 과학자들은 평균적인 인체의 세포 수를 추정하는 데 먼 길을 돌아 왔습니다. 가장 최근의 추정치는 세포의 수를 약 30조개 입니다. 30,000,000,000,000개 이 세포들은 모두 인간이 생존하는 데 필요한 모든 기본 기능을 수행하기 위해 조화롭게 작동합니다. 그러나 그것은 신체 내부의 인간 세포만 아닙니다. 과학자들은 인체의 박테리아 세포 수가 인간 세포의 수를 능가 할 것으로 추정합니다. 인체에는 몇 가지 유형의 세포가 있습니까? 몸 에는 약 200 가지의 다른 유형의 세포 가 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다. 적혈구 피부 세포 뉴런 (신경 세..

건강관련정보 2020.06.20

리치(Litchi) 영양 성분 및 건강상의 이점

리치(Litchi) 영양 성분 및 건강상의 이점 리치는 전 세계 아열대 지역에서 재배되며 특히 중국 본토와 동남아시아에서 인기가 있습니다. 이들 지역에서는 일반적으로 신선하게 먹으며 때로는 아이스크림,주스, 와인, 젤리로 가공됩니다. 또한 비타민, 미네랄 및 건강한 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 리치의 영양 성분 열매는 주로 수분과 탄수화물 로 구성되어 있으며 수분 약 82 %와 탄수화물 약 16.5 %로 구성됩니다. 리치 (Litchi) 100 그램에는 다음과 같은 영양소가 있습니다 칼로리 : 66 단백질 : 1g 탄수화물 : 16.5g 당분 : 15g 섬유 : 1.5g 지방 : 0.5g 탄수화물과 섬유 열매는 주로 수분과 탄수화물로 구성됩니다. 신선하거나 건조된 1개의 열매에는 1.5-1.7 그램..

건강관련정보 2020.06.19

다이어트에도 좋은 밀싹의 7가지 효능과 몇가지 부작용

최신 밀싹은 자연 건강 식품 세계에서 각광을 받는 최신 식재료입니다. 집에서 키울 수도 있으며 주스, 분말 또는 보충제로 구입할 수 있습니다. 일부는 간 해독에서 면역 기능 개선에 이르기까지 모든 것을 할 수 있다고 주장합니다. 그러나 많은 장점이 아직 입증되거나 연구되지 않았습니다. 이 글에서는 밀싹의 7 가지 이점에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 1. 높은 영양소와 산화 방지제 밀싹은 다양한 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그것은 철, 마그네슘, 칼슘 및 아미노산뿐만 아니라 비타민 A, C 및 E가 특히 높습니다. 17 개 아미노산 중 8 개가 필수로 간주되는데, 이는 신체가 이를 생산할 수 없고 음식 공급원에서 얻어야 한다는 의미입니다 모든 녹색 식물과 마찬가지로 밀싹도 많은 건강상의 이점과..

건강관련정보 2020.06.18

손 관절염의 여러 가지 원인 치료 위험 요소 및 증상

손 관절염 증상, 치료 등 골관절염은 손을 포함한 신체의 관절에 영향을 줄 수 있는 퇴행성 관절 질환입니다. 손 관절염은 다음에서 일반적입니다. 손목 엄지와 손목을 연결하는 기저 관절 손끝 (DIP 관절) 손가락의 중간 손가락 관절 (PIP 관절) 골관절염이 있으면 관절 사이의 연골이 마모되어 뼈가 직접적으로 서로 문지릅니다. 마찰은 경미한 염증, 뻣뻣함 및 통증을 유발합니다. 손 관절염에는 여러 가지 원인, 치료, 위험 요소 및 증상이 있습니다. 손 관절염의 증상 손 관절염의 증상은 사람마다 다릅니다. 영향을 받는 특정 관절 또는 사람이 하는 일반적인 활동에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 이러한 것들을 경험할 것입니다 손을 사용할 때의 통증 아침에 더 두드러질 수 있는 관절 강직(관절을 이루는 뼈나..

건강관련정보 2020.06.17

류마티스 관절염의 4 단계와 진행

류마티스 관절염의 4 단계와 진행 류마티스 관절염은 모두 다른 방식으로 모두 다른 사람들에게 영향을 미칩니다. 경증, 중등도 또는 중증 일 수 있으며 증상은 사람마다 다릅니다. 류마티스 관절염 진행에 대한 정확한 단계는 없습니다. 효과적인 치료가 없으면 상태는 시간이 지남에 따라 악화되어 특정 단계를 거치게 됩니다. 많은 새로운 치료법이 류마티스 관절염 질환 진행을 늦추거나 심지어 차단하는데 성공적 이였습니다. 치료가 질병의 진행을 늦추면 상태를 효과적으로 관리하고 건강을 돌보는 데 더 많은 시간을 할애 할 수 있기 때문입니다. 류마티스 관절염의 진행 패턴 류마티스 관절염을 가진 대부분의 사람들은 점진적으로 증상이 악화됩니다. 중간에 통증이 없이 관리하기 쉬운 기간이 있을 수 있습니다. 또 다른 기간에는..

건강관련정보 2020.06.16

오메가 3가 우울증에 도움이 되나요?

오메가 3가 우울증에 도움이 되나요? 개요 오메가 3 지방산은 신체 내에서 많은 기능을 수행하는 데 매우 중요합니다. 심장 건강과 염증, 심지어 정신 건강에 미치는 영향에 대해 철저히 연구 되었습니다 . 우울증에 대해 연구자들은 10 년 이상 오메가 3가 우울증과 다른 정신 및 행동 상태에 미치는 영향을 연구해 왔습니다 . 연구가 상당히 최근에 이루어졌지만 최종 결론을 내리기 전에 더 많은 연구가 필요하지만, 그 결과는 유망했습니다. 대부분의 연구에 따르면 오메가 3는 일부 형태의 우울증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 우울증 및 정신 건강에 대해 오메가 3의 이점 및 부작용에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오. 오메가3의 종류 식이 요법에는 오메가3의 3 가지 주요 유형(DHA,EPA,AHA)이..

건강관련정보 2020.06.15

강황(심황)과 같은 염증에 좋은 항염증제 몇 가지

염증이란? 염증은 신체의 부상 또는 감염에 대한 자연적인 반응으로, 종종 국부적 발적, 부기 , 통증 또는 열을 유발합니다. 관련된 조직의 기능 상실을 유발할 수 있습니다. 급성 염증은 일반적으로 감염 또는 부상에 대한 보호적이고 국소적인 반응입니다. 그것은 신체를 치유하고 정상적인 조직 기능을 회복하도록 설계되었습니다. 뻣뻣함과 붓기를 포함한 관절의 염증은 관절염의 일반적인 증상입니다 장기간 염증이 지속되면 만성 염증이 됩니다. 만성 염증은 감염, 자가 면역 반응 또는 알레르기의 장기간 문제의 결과 일 수 있습니다 . 염증에 좋은 음식 및 향신료 특정 음식은 항염증제로 확인 되었습니다 . 만성 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 생선 , 특정 견과류 및 초콜렛 에서 발견되는 오메가 3 지..

건강관련정보 2020.06.14

성인 ADHD의 증상 및 징후

성인 ADHD의 증상 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) 는 어린이의 약 5 %에 영향을 미치며, 그 중 약 절반이 이러한 증상을 성인으로 이어 질 수 있습니다. 심각한 성인 ADHD는 수많은 정신적, 육체적 문제를 유발하여 관계에 부담을 주고 일상 생활의 여러 측면에서 어려움을 야기 할 수 있습니다. 적절한 치료를 받으려면 몇가지 성인ADHD 의 징후 를 인식하는 것이 중요합니다 . 다음과 같은 징후가 있을 수도 있습니다. 1. 집중력 부족 ADHD의 가장 눈에 띄는 표시 인 "초점 부족"은 주의를 기울이는 데 어려움이 있는 것 입니다. 쉽게 산만 해져 대화에서 다른 사람의 말을 듣지 못하고 세부 사항을 간과하며 과제나 프로젝트를 완료하지 못하는 것을 의미합니다. 2. 하이퍼 포커스(과집중) AD..

건강관련정보 2020.06.13

변비에 도움이 되는 수용성(가용성)섬유와 불용성 섬유의 차이점은 무엇입니까?

변비에 도움이 되는 수용성 섬유와 불용성 섬유의 차이점 개요 식이 섬유는 식물성 식품의 일부로 대부분 분해하거나 소화되지 않고 소화 시스템을 통과합니다. 섬유질에는 수용성 및 불용성 섬유의 두 가지 유형이 있습니다. 간단히 설명하면 수용성 섬유는 물에 용해되며 불용성 섬유는 물에 녹지 않습니다. 대부분의 식물은 수용성 섬유와 불용성 섬유를 모두 함유하지만 각각의 양은 다릅니다. 섬유는 건강한 식생활의 중요한 부분이며 다양한 신체 시스템을 지원합니다. 수용성 섬유와 불용성 섬유의 차이점, 장단점에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 각 유형의 섬유질의 기능 수용성(가용성) 및 불용성 섬유는 각각 독특한 이점이 있습니다. 수용성 섬유가 용해됨에 따라 다양한 방식으로 소화를 개선 할 수 있는 젤 같은 것이 생성됩니..

건강관련정보 2020.06.12

밥처럼 먹으면 좋은 줄만 알았던 오메가 3, 6 및 9 지방산에 대한 이야기

오메가 3, 오메가 6 및 오메가 9 지방산은 모두 우리 몸에 중요한 식이 지방입니다. 흥미롭게도, 각각에는 신체에 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 식이 요법에서 오메가3, 6 및 9 지방산의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 불균형은 여러 만성 질환에 기여할 수 있습니다. 오늘은 그동안 밥처럼 먹으면 좋은 줄만 알았던 오메가 3, 6 및 9 지방산에 대한 이야기를 해 보겠습니다. 오메가 3 지방산은 무엇 입니까? 오메가 3 지방산은 신체가 만들 수 없는 지방의 일종인 다중 불포화 지방입니다. "다중 불포화"란 용어는 "다중"은 다수를 의미하고 "불포화"는 이중 결합을 의미하기 때문에 화학 구조를 지칭하는 단어 입니다. 다중 불포화란 단어 그대로 오메가 3 지방산이 많은 이중 결합을 가지고 있..

건강관련정보 2020.06.11