세상의 모든 상식

눈 건강을 좋게 하는 8 가지 영양소 개요 옛말에 눈이 9할이라는 말도 있듯이 시력은 아마도 오감 중 가장 중요 할 것입니다. 눈 건강은 일반적인 건강과 밀접한 관련이 있지만, 눈에 중요한 영양소는 특히 중요합니다. 아래에 소개 될 영양소들은 눈 기능을 유지하고 유해한 빛으로부터 눈을 보호하며 노화와 관련된 퇴행성 질환의 발생을 줄입니다. 눈과 관련된 질병 나이가 들어감에 따라 눈 질환에 걸릴 위험이 높아집니다. 가장 흔한 안과 질환은 다음과 같습니다. 백내장. 눈이 흐려지는 상태. 연령 관련 백내장은 전세계 시력 장애 및 실명의 주요 원인입니다. 당뇨병성 망막증. 당뇨병과 시력 손상 및 실명의 주요 원인과 관련하여, 망막증은 고혈당 수치가 망막의 혈관을 손상시킬 때 발생합니다. 안구 건조증. 눈물이 충..

중국어로 감사하다는 손편지 중국에서 장사하시는분중 중국어 잘못하시는 분들께 중국어로 감사 손편지 내용 번역해놓았습니다. "항상 저희 가게를 이용해 주셔서 감사합니다 고객님 덕분에 저희 가족과 직원들 모두 즐겁게 일을 하고 있습니다. 부족한 점이 있으면 댓글이나 문자를 주시면 보완하도록 하겠습니다 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요 " 感谢您经常光顾我店 幸得阁下的光顧,我们全体职员都在愉快地工作。 如有不足之处,请留言或发短信给我们,我们将予以弥补 感谢您,祝您度过愉快的一天 이 블로그의 또 다른 관련 글 중국어 기초 중국어 기초 중국어 기초 중국어는 대게 성모, 운모, 성조 3개의 요소로 구성되어 있습니다. 아래를 ㅂ시면 中国 Zhōngguo 성모+운모 성조+운모 검정색음영이 운모라는 것입니다. 근데 지금 생각해보..

천천히 은퇴하면 알츠하이머 위험을 낮추는 방법이 될 수 있습니다 개요 천천히 은퇴를 하라는것이 직장 생활을 계속 하라는 말은 아닙니다. 전문가들은 계속 일하면 정신적으로 맑게 뇌를 유지 할수 있다고 말합니다. 따라서 운동을 하고 가족 및 친구들과 교류 하라고 할 수 있습니다. 사회적 경제 활동을 하면 뇌가 계속 일을 하게 하여 알츠하이머 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 전문가들은 말합니다. 앉아서 하는 퍼즐 같은 게임은 뇌를 자극하는데 좋은 선택이지만 게임 만으로는 알츠하어머 병을 예방하는데 부족합니다. 은퇴를 하는 것이 꼭 일을 그만 두라는 것이 아닙니다. 좋은 메니져를 두어 자신만의 점포를 운영할 수 있으며 자신의 경험을 후대에게 전수하는 전수자도 될 수 있습니다. 전문가들은 알츠하이머 예방에..

너무 많은 단백질을 섭취하면 위험합니까? 개요 탄수화물 및 지방과 함께 3 가지 다량 영양소 중 하나인 단백질은 인체 건강에 필수적입니다. 신체에는 많은 유형의 단백질이 존재합니다. 그들은 산소 수송, 면역 기능, 신경 자극 전달 및 성장을 포함한 중요한 신체 과정에 관여합니다. 고단백 식단은 신체 구성 개선 및 혈당 수치 감소를 포함한 여러 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 그러나 고단백 식단이 건강에 무리가 되지 않는지 궁금 할 수 있습니다. 이 글에서는 식단에서 단백질 뒤에 숨어있는 과학과 단백질을 너무 많이 먹는 것에 대해 걱정해야 하는지 여부를 검토합니다. 단백질 요구 사항 신체에 필요한 단백질의 양은 체중, 나이, 신체 구성 목표, 신체 활동 수준 및 전반적인 건강을 비롯한 여러 요인에 따라 ..

파파야가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까? 개요 파파야는 호박과 같은 모양, 노란색-주황색 껍질, 그리고 씨앗이 있는 산호색의 속살을 가진 달콤한 맛의 열대 과일입니다. 최근 몇 년 동안 건강관련 채널에서는 파파야가 체중 감량을 위한 완벽한 음식으로 강조되었습니다. 항산화 성분이 풍부한 파파야를 식단에 포함 시키면 심장, 뇌 및 소화에 도움이 될 수 있지만 체중 감량에도 좋은지 궁금 할 수 있습니다. 이 글에서는 파파야가 체중 감량에 도움이 될 수 있는지 검토합니다. 파파야가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까? 파파야는 체중 감량을 직접 목표로 하지 않을 수 있지만 건강한 체중 감량 식단을 지원할 수 있는 영양 성분을 제공합니다. 파파야는 섬유질이 풍부하며 수분이 많고 칼로리가 적기 때문에 충분히 ..

다발성 경화증이 있을때 피로를 관리하는 법 일반적인 증상 다발성 경화증 (MS)을 앓고 있는 거의 모든 사람은 피로감을 느낍니다. NMSS (National Multiple Sclerosis Society)에 따르면 이 질환으로 진단받은 사람들의 약 80 % 는 질병이 진행되는 동안 어느 시점에서 피로를 경험합니다. 그러나 MS와 관련된 피로의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 에너지를 높이고 피로를 줄이는 데 도움이 되는 9 가지 팁을 읽어보세요. 다른 종류의 피곤함 피로를 이기는 방법을 배우기 전에 다발성 경화증이 있을 때 직면 할 수 있는 피로 유형을 이해하는 것이 좋습니다. 연구자들은 특히 MS와 관련된 여러 가지 뚜렷한 특성을 식별하기 시작했습니다 . 그들은 그것을 정원 다양성의 피로와는 상..

당신이 요리 하는 사람이라면 꼭 알아야 할 감칠맛이 나는 식품들 개요 음식의 맛을 내기 위해 가장 간단한건 고향의 맛 다시다와 미원을 적절히 사용하면 아주 맛있는 요리를 간단하게 만들 수 있습니다. 개인적으로 다시나와 미원을 쓴다고 건강에 나빠진다고 생각하지 않습니다. 하지만 요리하는 본인의 성격이나 고객의 취향으로 인하여 위 의 2가지를 사용 못할 수도 있습니다. 만약 본인이 이러한 상황이라면 아래에 나열되어 있는 재료를 적절히 사용한다면 위의 2가지 재료에 견줄만한 맛을 낼 수 있습니다. 먼저 알아야 할것은 이 감칠맛이라는 '맛'입니다. 감칠맛은 단맛, 쓴 맛, 짠맛 및 신맛과 함께 5 가지 기본 맛 중 하나입니다. 과학적으로 말하면, 감칠맛은 글루타메이트(glutamate), 이노시네이트(inosi..

러시아는 연방국가다 개요 러시아는 동쪽은 태평양과, 서쪽은 노르웨이, 핀란드, 폴란드, 에스토니아, 라트비아, 리투아니아, 벨라루스와, 남쪽은 조지아, 우크라이나, 아제르바이잔, 카자흐스탄, 중화인민공화국, 몽골, 북한과, 북쪽은 북극해와 접해 있습니다. 이렇게 두개의 바다와 14개의 국가들과 국경이 접해 있습니다. 러시아하면 우리나라 사람들이 떠오르는 지명은 시베리아,모스코바,하얼빈과 그외는 러시아 미녀,당근크림,차가버섯,킹크랩등이 떠오를것입니다. 그런데 그거 아시나요 러시아가 단일 국가가 아니라 연방국가 라는 사실 러시아는 그야 말로 연방 국가라고 해도 무방합니다. 총 85개의 연방으로 이루어져 있으며 그중 22개는 공화국입니다. 예전 손연재 옆에 같이 갈라쇼 하다가 유명해진 알렉산드라 솔다토바 (A..

이스라엘 통화란 어떤 것 입니까? 개요 이스라엘의 통화는 성경에 등장 하는 단어인 세겔입니다. 이스라엘의 새로운 세겔은 ILS로 코드화되었으며 이전에는 신 이스라엘 셰켈 (NIS)으로 알려졌습니다. 이스라엘의 새 세겔은 두 개의 히브리 단어 인 셰켈과 하사시의 표식의 조합인 ₪로 상징됩니다. 이스라엘 내에서의 사용 외에도, 이스라엘의 새 세겔은 또한 팔레스타인 영토의 법적 입찰로 사용되며, 웨스트 뱅크 (West Bank)와 가자 지구 (Gaza Strip)를 포함합니다. 새 세겔의 발행 책임을 맡은 기관은 이스라엘 은행입니다. 이스라엘 은행에 따르면, 새로운 세겔의 인플레이션율은2016 년에 -0.2 %였지만 점점 올라 현재는 5.2~4.6%를 오가고 있습니다. 세겔의 역사 "세겔"이라는 이름은 고대의..

L-테아닌 (L-Theanine) : 효능과 부작용 개요 L- 테아닌은 찻잎에서 가장 흔하게 발견되는 아미노산입니다. 녹차와 홍차 모두에서 찾을 수 있습니다. 또한 많은 약국에서 알약 또는 정제 형태로도 제공됩니다. 연구에 따르면 L- 테아닌은 졸음 없이 이완을 촉진합니다. 많은 사람들이 스트레스를 완화하고 긴장을 풀기 위해 L- 테아닌을 복용합니다. 직접 시도하기 전에 잠재적인 건강상의 이점과 가능한 위험 또는 합병증에 대해 자세히 알아보십시오. L- 테아닌 이점 및 용도 사람들의 이완을 돕는 것으로 가장 잘 알려진 L- 테아닌은 다음과 같은 다른 잠재적 인 건강상의 이점이 있습니다. 불안과 스트레스 해소 뜨거운 차 한잔은 누구나 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있지만 연구 결과에 따르면 높은 수..