인간 두뇌구조의 물리적 구성은 어떻게 됩니까?

인간 두뇌구조의 물리적 구성은 어떻게 됩니까?

 

우리는 뇌를 근육처럼 생각하고 뇌를 운동 하라는 말을 들었지만 뇌는 실제로 근육이 아닙니다.

 

운동은 신체 운동과 관련이 없지만 신체 운동은 뇌에도 좋습니다.

 

뇌는 혈액을 뇌로 운반하는 동맥 중간층의 근육 조직을 제외하고는 실제 근육이 없는 기관입니다.

 

많은 사람들이 생각하는 것처럼 뇌는 근육이 아닐 수 있지만, 건강을 유지하고 최선을 다하기 위해서는 운동을 해야합니다.

 

 

 

 

뇌는 근육이나 장기입니까?

 

뇌는 장기이며 매우 특이하고 복잡한 것입니다. 그것은 우리의 모든 기능에서 많은 기관, 생각, 기억, 대화 및 움직임을 제어하는 역할을 합니다.

 

출생시 평균 뇌의 무게는 400~500g이며 성인의 경우 약 1.3~1.4kg입니다. 이 두뇌 무게의 85 %인 대뇌이며 두부분으로 나눠져 있습니다.

 

뇌에는 세포, 신경 섬유, 동맥 및 동맥이 포함되어 있습니다. 또한 지방이 포함되어 있으며 신체의 지방 기관으로 거의 60 %가 지방입니다.

 

 

뇌를 운동하면 어떻게 되나요?

 

뇌 훈련 게임 또는 뇌 운동이라고도 하는 인지 훈련 도구를 사용하여 뇌를 운동하면 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

일부 연구에 따르면 뇌 운동은 기억력 , 실행 기능 및 처리 속도를 향상시키는 반면 다른 곳의 효과가 거의 또는 전혀 없는 것으로 나타났습니다.

 

뇌 운동의 영향은 나이와 관련이 있을 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 젊은이와 노인 모두의 인지 능력이 향상되었습니다.

 

뇌 운동은 또한 뇌의 나이 관련 변화와 알츠하이머 질환 및 치매 와 같은 신경학적 상태와 관련된 변화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다 .

 

2017 년에 발표 된 연구에 따르면“가속 훈련”으로 알려진 두뇌 훈련법이 치매 위험을 현저히 감소 시켰습니다.

 

두뇌 운동을 하고자 한다면 반드시 두뇌 훈련 게임과 앱등에 의존 할 필요는 없습니다.

 

그림과 바느질, 음악 듣기, 사교 활동과 같은 예술 활동에 관여하는 규칙적인 자극이 인지 기능을 향상시키고 보존하는 것으로 나타났습니다.

 

신체 운동은 또한 인지 기능, 기분 및 복지를 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 다양한 연구에서 다양한 삶의 단계에서의 신체 운동이 치매 및 인지 장애와 관련된 다른 상태의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다.

 

 

뇌 해부학 및 기능

 

당신의 두뇌는 모두 함께 작동하는 다른 부분들로 구성되어 있습니다. 뇌의 다른 부분과 그들이 하는 일을 살펴 봅시다.

 

뇌

대뇌는 정면에 위치하고 뇌의 가장 큰 부분입니다. 그것은 반 구간 균열이라고 불리는 그루브에 의해 분리 된 두 개의 반구 또는 반으로 나뉩니다.

각 반구는 로브라고 불리는 4 개의 영역으로 나뉩니다. 각 로브는 다음과 같은 다른 기능을 담당합니다.

 

• 감정
• 연설
• 기억
• 지성
• 감각 처리
• 자발적인 운동

 

소뇌

 

소뇌는 뇌 뒤쪽에 있습니다. 운동 기술과 관련된 조정과 움직임, 특히 손과 발에 도움이 됩니다. 또한 자세, 균형 및 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

 

 

뇌간

 

이것은 뇌의 바닥에 위치하고 뇌를 척수에 연결합니다. 뇌교, 중뇌및 숨뇌로 구성됩니다. 뇌간은 다음과 같은 비자발적 행동을 통제하는 데 도움이됩니다.

 

• 호흡
• 혈액 순환
• 삼키는 능력
• 소화
• 안구 운동
• 시각
• 듣기

 

간뇌

 

이것은 뇌의 바닥에 있습니다. 간뇌는 시상 하부 , 시상으로 이루어 져 있습니다. 시상 하부는 수면-각성주기 , 식욕, 체온 및 호르몬 방출과 같은 신체 기능의 균형을 유지합니다 .

 

시상은 뇌로 신호를 전달하고 수면 조절, 의식 및 기억에 관여합니다. 시상 하부는 뇌의 일부와 변연계를 연결하여 장기 기억, 감정 및 행동에 중요한 역할을 합니다.

 

 

뇌하수체

 

뇌하수체는 당신의 시상 하부에 부착 된 작은 샘입니다. 부신 과 갑상선 과 같은 다른 호르몬 분비샘의 활동을 조절합니다 .

 

뇌하수체는 다음을 포함한 여러 기능에 관여합니다.

 

• 성장
• 대사
• 사춘기
• 생식
• 모유 생산
• 피부 색소 침착
• 수화

 

 

마지막으로

 

당신의 두뇌는 근육이 아닐 수도 있지만, 두뇌를 작동 시키면서 실제 근육은 두뇌를 건강하게 유지하고 최상으로 기능 할 수 있습니다.

음악 듣기, 퍼즐 , 독서 등 이미 즐기고 있는 활동에 참여할 때마다 두뇌에 운동의 효과를 제공합니다 .

사교, 스포츠 및 운동, 학교 또는 직장에 가는 것도 두뇌를 향상시킬 수 있습니다 .

 

 

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