
L-테아닌 (L-Theanine) : 효능과 부작용 개요 L- 테아닌은 찻잎에서 가장 흔하게 발견되는 아미노산입니다. 녹차와 홍차 모두에서 찾을 수 있습니다. 또한 많은 약국에서 알약 또는 정제 형태로도 제공됩니다. 연구에 따르면 L- 테아닌은 졸음 없이 이완을 촉진합니다. 많은 사람들이 스트레스를 완화하고 긴장을 풀기 위해 L- 테아닌을 복용합니다. 직접 시도하기 전에 잠재적인 건강상의 이점과 가능한 위험 또는 합병증에 대해 자세히 알아보십시오. L- 테아닌 이점 및 용도 사람들의 이완을 돕는 것으로 가장 잘 알려진 L- 테아닌은 다음과 같은 다른 잠재적 인 건강상의 이점이 있습니다. 불안과 스트레스 해소 뜨거운 차 한잔은 누구나 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있지만 연구 결과에 따르면 높은 수..

중국 노래방 ktv와 노래 부를때 "짤러"를 중국어로 뭐라고 할까요? 노래방 가서 노래 부르다 가끔 어려운 노래거나 잘못 선곡 했을때 우리는 "짤러" 라고 하지요? 그럼 그걸 중국어로는 뭐라고 할까요? 진짜 쉬어요 우리랑 똑같거든요 "짤러" "切(자르다)[qiē]" 저도 몰랐는데 이번에 직원들이랑 ktv가서 처음 알았어요. 그리고 메뉴누르는 곳에 아에 切歌 【qiēgē】 라고 있더라구요. 우리도 노래 부르다가 "짤라짤라" 그러듯이 중국인들도 "切切" 이렇게 말해요 ㅎㅎ 중국 노래방 ktv는 다 다르겠지만 제가 간곳은 인당으로 돈을 받고 안주는 서비스로 줘요. 음료등은 물론 사야되구요. 한명당 59원이면 3시간 부를수 있어요. 제가 간곳은 1시간짜리는 아에 없고 최소 3시간부터 시작이였습니다. 그리고 남은..

냉동야채 정말 먹어도 되나요? 개요 냉동 야채는 종종 신선한 야채에 대한 저렴하고 편리한 대안으로 간주됩니다. 일반적으로 저렴하고 준비가 쉬울 뿐만 아니라 유통 기한이 길며 1년 내내 구입할 수 있습니다. 그러나 냉동 야채가 균형 잡힌 식단에 건강에 도움이 될 수 있는지 확실하지 않을 수 있습니다. 이 글에서는 냉동 야채가 건강한지 이야기 해보겠습니다 영양가 야채는 보통 수확 직후에 얼리기 때문에 일반적으로 많은 영양분을 유지합니다. 실제로, 한 연구에 따르면 최대 2개월간 채소 를 데친 후 냉동 해도 식물 화학적 성분이 크게 변하지 않았습니다 그러나 연구에 따르면 냉동은 특정 야채와 특정 영양소의 영양가에 다르게 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 한 연구에 따르면 냉동 브로콜리가 신선한 브로콜리에 ..

다이어트와 탈모 : 알아야 할 모든 것 개요 어떤 경우에는 체중 감소가 탈모를 포함한 부작용으로 이어질 수 있습니다. 신체는 영양 결핍, 스트레스 및 호르몬 변화에 민감합니다. 이 모든 것은 빠른 체중 감소, 제한적인 식단 또는 체중 감소 수술의 결과로 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 일부 사람들이 체중 감량 후 탈모를 경험하는 이유를 설명하고 문제를 치료하고 예방하는 방법에 대해 설명합니다. 체중 감량 후 탈모가 발생할 수 있는 이유는 무엇입니까? 체중 감소 중 탈모는 일반적으로 영양 결핍과 갑작스럽고 빠른 체중 감소가 신체에 미칠 수 있는 다른 영향 으로 인해 발생 합니다. 예를 들어, 갑작스런 체중 감소와 제한적인 식단은 두피에 널리 퍼진 탈모의 가장 흔한 원인 중 하나인 급성 휴지기 탈모 (TE..
중국어 기초 중국어는 대게 성모, 운모, 성조 3개의 요소로 구성되어 있습니다. 아래를 ㅂ시면 中国 Zhōngguo 성모+운모 성조+운모 검정색음영이 운모라는 것입니다. 근데 지금 생각해보면 크게 중요치 않습니다. 이거 생각하다간 더 어려워요 그냥 그렇구나~~ 라고만 봐주세요 지금 그런거 안따지고도 중국어 왠만큼은 하거든요 ㅎㅎ 근데 진짜 중요한 것은 성조입니다. 中国 Zhōngguo 보시면 음영에 있는 표시가 있죠 이것이 성조라는 건데 일반적으로 모음에 표시합니다. 총 4개의 성조가 있고 무음?이라고 하는 경성이 있습니다. (경성은 많이 사용하지 않습니다) 제 1성, 2성, 3성, 4성 경성 이렇게 5가지가 있죠 음의 영역이 1~5까지 있다고 생각하고 보게 되면 1성 2성 3성 4성 경성 경성은 그냥 ..
중국어 노래로 중국어 배우기 林俊杰 匆匆那年 임준걸 바쁜 그해 林俊杰 匆匆那年 임준걸 바쁜그해 匆匆那年 我们 究竟说了几遍 再见之后 再拖延 cōng cōng nà nián wǒ mén jiū jìng shuō liǎo jī biàn zài jiàn zhī hòu zài tuō yán 可惜谁有没有 爱过 不是一场 七情上面的雄辩 kě xī shuí yǒu méi yǒu ài guò bù shì yī cháng qī qíng shàng miàn de xióng biàn 匆匆那年 我们 一时匆忙撂下 难以承受的诺言 cōng cōng nà nián wǒ mén yī shí cōng máng liào xià nán yǐ chéng shòu de nuò yán 只有等别人兑现 zhī yǒu děng bié rén duì xi..