우리 아이 키가 커지는 11 가지 음식 키는 유전학에 크게 의존하지만 식생활에서 충분한 영양소를 섭취하는 것은 적절한 성장과 발달을 위해 반드시 필요합니다. 본인의 최대 키에 도달하면 키가 커지지 않겠지만 특정 음식은 뼈, 관절 및 신체를 건강하고 강하게 유지하여 키를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 단백질은 건강한 발달에 핵심적인 역할을 하며 조직 복구와 면역 기능을 촉진합니다 칼슘, 비타민D, 마그네슘 및 인과 같은 다른 미량 영양소는 성장의 중심인 뼈 건강에 관여합니다 한편 다른 연구에 따르면 발효 식품에서 종종 발견되는 유익한 박테리아 유형인 프로바이오틱스도 어린이의 성장을 증가시킬 수 있습니다. 아래에 키가 크거나 키를 유지하는 데 도움이 되는 11 가지 음식이 있습니다 더 중요..
