꾸준한 블로거

우리 아이 키가 커지는 11 가지 음식 키는 유전학에 크게 의존하지만 식생활에서 충분한 영양소를 섭취하는 것은 적절한 성장과 발달을 위해 반드시 필요합니다. 본인의 최대 키에 도달하면 키가 커지지 않겠지만 특정 음식은 뼈, 관절 및 신체를 건강하고 강하게 유지하여 키를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 단백질은 건강한 발달에 핵심적인 역할을 하며 조직 복구와 면역 기능을 촉진합니다 칼슘, 비타민D, 마그네슘 및 인과 같은 다른 미량 영양소는 성장의 중심인 뼈 건강에 관여합니다 한편 다른 연구에 따르면 발효 식품에서 종종 발견되는 유익한 박테리아 유형인 프로바이오틱스도 어린이의 성장을 증가시킬 수 있습니다. 아래에 키가 크거나 키를 유지하는 데 도움이 되는 11 가지 음식이 있습니다 더 중요..