다이어트에도 좋은 밀싹의 7가지 효능과 몇가지 부작용
최신 밀싹은 자연 건강 식품 세계에서 각광을 받는 최신 식재료입니다. 집에서 키울 수도 있으며 주스, 분말 또는 보충제로 구입할 수 있습니다. 일부는 간 해독에서 면역 기능 개선에 이르기까지 모든 것을 할 수 있다고 주장합니다. 그러나 많은 장점이 아직 입증되거나 연구되지 않았습니다. 이 글에서는 밀싹의 7 가지 이점에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 1. 높은 영양소와 산화 방지제 밀싹은 다양한 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그것은 철, 마그네슘, 칼슘 및 아미노산뿐만 아니라 비타민 A, C 및 E가 특히 높습니다. 17 개 아미노산 중 8 개가 필수로 간주되는데, 이는 신체가 이를 생산할 수 없고 음식 공급원에서 얻어야 한다는 의미입니다 모든 녹색 식물과 마찬가지로 밀싹도 많은 건강상의 이점과..
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2020. 6. 18. 10:51
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