공부하는 동안 뇌가 깨어있는 9 가지 방법 공부를 할 때 뇌가 항상 깨어 있는 것은 아닙니다. 특히 수업 시간이나 직장에서 뇌가 자꾸 자고 싶어 할 수 있습니다. 공부하는 동안 뇌가 깨어있는 것을 원한다면 아래 9가지 중 하나를 선택해서 해보시기 바랍니다. 1. 잠시 동안 움직여라. 운동은 잘 문서화 된 에너지 부스터 입니다. 뇌가 깨어있는 상태를 유지하는 것 외에도 시험기간 동안 스트레스를 완화 하고 실제로 공부 한 내용을 기억하는 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다 . 2018년의 한 연구에 따르면 초등학교에서 대학에 이르기까지 모든 연령대의 학생들이 10 분 동안 야외에서 걷는 것은 기억, 특징 탐지 및 수학 문제 해결 과제를 통해 학생들의 성과를 크게 향상 시킨다는 것을 발견했습니다. 걷..
