카페인은 무엇이며 건강에 좋거나 나쁩니까? 매일 수십억의 사람들이 카페인에 의존하여 잠에서 깨어납니다. 실제로,이 천연 자극제는 세계에서 가장 일반적으로 사용되는 성분 중 하나입니다 카페인은 종종 수면 과 불안에 대한 부정적인 영향에 대해 이야기 합니다. 그러나 연구에 따르면 다양한 건강상의 이점이 있다고합니다. 카페인이란? 카페인은 차, 커피 및 카카오 식물에서 가장 흔히 발견되는 천연 자극제입니다. 그것은 뇌와 중추 신경계를 자극하여 작동하여 경고를 유지하고 피로의 발병을 예방합니다. 역사가들은 최초의 차를 마시기 시작한건 기원전 2737 년이라고 합니다 카페인이 첨가 된 청량 음료 는 1800 년대 후반 시장에 출시되었으며 곧 에너지 음료가 이어졌습니다. 그리고 현재 전 세계 인구의 80 %가 카페..
