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아르굴라 (1)
아르굴라 (루꼴라)는 어떤 채소 입니까?

아르굴라 (루꼴라)는 어떤 채소 입니까? 아르굴라는 지중해 지역에서 시작된 후추 같은 독특한 맛의 녹색채소 입니다. 루콜라, 샐러드 로켓, 이탈리안 크레스라고도합니다. 아르굴라는 브라시카 또는 십자화과의 일원입니다. 이 분류에는 브뤼셀 콩나물, 케일, 콜리 플라워 및 브로콜리와 같은 대부분 십자화과 야채가 포함됩니다. 아르굴라의 건강상 이점은 무엇입니까? 아르굴라의 인기는 맛만큼이나 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 한 연구에 따르면 아르굴라는 특히 암 퇴치제에서 높은 것으로 인용합니다. 이 맛있는 녹색채소는 섬유질과 식물성 화학 물질이 풍부한 영양이 풍부한 식품입니다. 아르굴라는는 당분, 칼로리, 탄수화물 및 지방이 적습니다. 몇 가지 필수 영양소가 풍부합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 혈액이 정상..

건강관련정보 2020. 9. 19. 05:58
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