본문 바로가기 메뉴 바로가기

꾸준한 블로거

프로필사진
  • 글쓰기
  • 관리
  • 태그
  • 방명록
  • RSS

꾸준한 블로거

검색하기 폼
  • 분류 전체보기 (354)
    • 하루 5분 중국어 (116)
    • 중화요리 레시피 (3)
    • 세상의 모든 상식 (80)
    • 건강관련정보 (154)
  • 방명록

엽산 효능 (1)
엽산 효능 : 남성에 대해 이점, 부작용 등

엽산 효능 : 남성에 대해 이점, 부작용 등 엽산은 엽산염 (비타민 B9)의 합성 버전으로 신체가 스스로 만들 수 없는 필수 비타민입니다. 따라서 일상적인 필요를 충족시키기 위해 식단을 통해 엽산을 섭취해야 합니다. 좋은 식이 공급원에는 쇠고기의 간, 시금치, 케일, 아보카도, 브로콜리, 쌀 및 계란이 포함됩니다 엽산과 엽산염이라는 용어는 종종 같은 의미로 사용되지만 둘은 구별됩니다. (엽산(Folic Acid)과 엽산염(Folate) 의 차이점) 엽산은 엽산염과 구조가 다르고 생물학적 효과가 약간 다릅니다. 엽산과 달리 섭취하는 모든 엽산염이 5- 메틸테트라하이드로폴레이트 (5-methyltetrahydrofolate ,5-MTHF)라고 하는 활성 형태로 전환되는 것은 아닙니다. 신체는 아래와 같은 항..

건강관련정보 2020. 9. 29. 06:45
이전 1 다음
이전 다음
반응형

Blog is powered by Tistory / Designed by Tistory

티스토리툴바