비타민D 3

대장 암의 위험을 낮출 수 있는 햇볕 비타민 D

대장 암의 위험을 낮출 수 있는 햇볕 비타민 D 요즘 많은 연구원들은 비타민 D의 최소 수준에 관한 지침이 변경 될 것을 제안합니다. 햇빛은이 중요한 영양소를 흡수하는 가장 좋은 방법입니다. 연구에 따르면 비타민 D가 결장 직장암을 예방한다는 증거가 발견되었습니다. 비타민 D 수치와 결장 직장암 사이의 연관성을 조사한 몇몇 이전 연구는 결정적이지 않았습니다. 이유는 참가자가 너무 적고 지시에 따라 보충제를 복용하지 않는 사람들에게 너무 짧은 시간 동안 비타민을 섭취하는 것입니다. 그러나 이 새로운 연구는 하버드 보건 대학(Harvard T.H. Chan School of Public Health)이 이끄는 비타민 D 수치와 대장 암의 연관성에 증거가 추가되었습니다. 연구자들은 미국, 유럽 및 아시아에서 ..

건강관련정보 2020.05.14

수염 나는 법을 알고 싶으세요? 비오틴(biotin)이 도움이 될 수 있습니다

비오틴(biotin)는 수염 성장을 장려합니까? 최근 수염을 기르는 사람들이 점차 많아 지고 있습니다. 그래서 많은 회사들이 이 수요층을 생각하여 이 사람들에게 특별히 적합한 제품을 판매합니다. 모든 남성이 완전하고 독창적인 수염을 쉽게 자랄 수 있는 것은 아닙니다. 다행히 시간이 지남에 따라 수염 두께를 증가시키는 몇 가지 제안 된 방법이 있습니다. 한 가지 잠재적인 방법은 모발, 피부 및 손톱 건강을 증진시키는 것으로 알려진 비오틴 (비타민 B7) 보충제를 복용하는 것입니다. 비오틴(biotin)이란? 비타민 B7로도 알려진 비오틴 은 단백질, 탄수화물 및 지방 대사에 중요한 역할을 합니다. 장내 박테리아는 소량의 비오틴을 생산할 수 있지만 신체는 이 비타민을 자체적으로 합성 할 수 없으므로 매일 섭..

건강관련정보 2020.05.06

비타민D 결핍 및 탈모의 연관성 비타민D가 부족하면 탈모가 오나요

비타민D 결핍 및 탈모의 연관성 "비타민D가 부족하면 탈모가 오나요" 비타민D는 건강에 필수적인 중요한 영양소입니다. 면역력을 높이고 뼈를 튼튼하고 건강하게 유지하며 세포 성장을 자극하며 새로운 모낭을 만드는 데 도움이 됩니다. 주로 태양 노출을 통해 비타민 D를 흡수하지만 식이 보충제를 섭취하고 영양소 섭취량을 높이기 위해 특정 음식을 먹을 수 있습니다. 탈모와 같은 여러 증상은 신체에 권장량의 비타민D가 부족할 때 발생할 수 있습니다. 비타민D 결핍은 탈모증 (대머리라고도 함) 및 기타 여러 건강 상태 와 관련이 있습니다 . 여기에는 뼈 연화, 낮은 골밀도, 골관절염, 심장병 및 암이 포함됩니다. 비타민D 결핍은 탈모를 유발합니까? 몸에 비타민 D가 부족하면 탈모로 이어질 수 있습니다. 비타민 D의 ..

건강관련정보 2020.04.16